Beschreibung
Buchtitel: Der Burnout-Irrtum: Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout beginnt in der Körperzelle
Autoren: Uschi Eichinger, Kyra Kauffmann
Burnout – nicht nur eine Frage der Psyche
Burnout beginnt nicht im Kopf, sondern in den Zellen. In unserem Körper, der aus etwa 70 Billionen Zellen besteht, wird ständig Energie produziert. Doch bei Burnout bricht diese Energieproduktion zusammen. Die Frage ist: Was verursacht diese Störung? Welche Faktoren sind für einen gesunden Zellstoffwechsel entscheidend? Und wie können Betroffene in einer stressbeladenen Welt positiv auf diese Prozesse einwirken?
Uschi Eichinger und Kyra Kauffmann, Heilpraktikerinnen, bieten in ihrem Ratgeber wissenschaftlich fundierte Antworten. Sie machen das Wissen leicht verständlich und bieten sofort anwendbare Tipps. So können Leser das Wissen direkt in ihren Alltag integrieren.
Das Buch verbindet die Perspektiven von Psyche und Körper. Es beleuchtet wichtige körperliche Faktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronische Entzündungen, Verdauungsstörungen, Schlafmangel und Umweltgifte. Die Autoren empfehlen eine artgerechte Lebensweise ohne radikale Veränderungen.
Beim Lesen wird deutlich: Wer Burnout vorbeugen will, kann viel auf der körperlichen Ebene tun. Ein gesunder Organismus ist weniger anfällig für Burnout.
Ein Highlight des Buches sind die Interviews mit Wissenschaftlern und Therapeuten. Sie geben Einblicke in die aktuelle Forschung zum Thema Burnout.
