Omega-3 bei Gelenkschmerzen und Arthritis
Omega-3 bei Gelenkschmerzen und Arthritis – natürliche Hilfe durch Fettsäuren Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft – sei es durch Arthritis, Arthrose oder altersbedingte Abnutzung. Während Schmerzmittel kurzfristig helfen, suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen zur...
Wirkung von Vitamin D3 im Körper
Wirkung von Vitamin D3 im Körper – 10 erstaunliche Fakten über das Sonnenvitamin Vitamin D3 – auch bekannt als das Sonnenvitamin – ist weit mehr als ein einfacher Nährstoff. Es ist ein Hormon-ähnlicher Botenstoff, der tief in die Steuerung unserer Gesundheit eingreift.Die Wirkung von Vitamin D3 im Körper reicht von der Regulation des...
Omega-3 und Herzgesundheit
Omega-3 und Herzgesundheit: So schützen die Fettsäuren dein Herz-Kreislauf-System Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache – und doch gibt es natürliche Wege, unser Herz besser zu schützen. Ein entscheidender Faktor sind Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA (Eicosapentaensäure) und DHA...
Das optimale Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis
Das optimale Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis – und warum es entscheidend ist Gesunde Fette sind für den Körper unverzichtbar – doch nicht nur die Menge, sondern vor allem das Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis bestimmt, ob sie heilsam oder schädlich wirken. Während Omega-3 entzündungshemmend wirkt, kann ein Übermaß an Omega-6...
Omega-3 für das Gehirn
Omega-3 für das Gehirn: Konzentration, Gedächtnis und mentale Gesundheit stärken Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ – und es besteht zu einem großen Teil aus Fett. Besonders die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind entscheidend für Konzentration, Gedächtnis und mentale Stabilität. Doch die meisten Menschen nehmen zu...
Selbsttest für zuhause
Fühlst du dich manchmal müde, gestresst oder einfach nicht in deiner Bestform? Die Ursache könnte ein Mangel an Vitamin D, Omega-3 oder ein unausgeglichenes Cortisollevel sein. Doch wie findest du heraus, was deinem Körper fehlt, ohne lange Arzttermine und Wartezeiten? Die Antwort: ein Selbsttest für zuhause. Diese praktischen Tests werden immer...